為什么骨質疏松會找上我們？

導致骨質疏松原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。鈣是人體重要元素之一，人體內的絕大部分鈣都儲存在骨組織中，骨鈣總量約占人體總鈣總量的99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。

骨鈣對維持血鈣的濃度極為重要，被稱作人體鈣元素的“儲存庫”。當血鈣濃度降低時，可迅速動員骨鈣補充。當體內的鈣丟失量多于攝入量時，骨骼就會脫鈣，從而產生骨質疏松癥。

如何預防骨質疏松？

01合理膳食搭配

多食含鈣、磷高的食品，其中250毫升的牛奶含鈣300毫克；少吃糖、食鹽及碳酸飲料，動物蛋白也不宜過多，節食減肥要合理。

02健康生活方式

適度參加戶外運動，每天接受約30分鐘的日光浴；不吸煙，不飲酒，少喝咖啡和濃茶。

03適當補充鈣劑

不同人群對鈣的需求量不同：兒童青少年是快速生長期，每天需攝入1200毫克鈣；孕婦每日要1500毫克鈣；絕經后，每天需攝入大約1000毫克鈣。

04服用小分子骨髓肽

經研究證實，小分子骨髓肽能快速被人體吸收，有效改善骨質疏松等多種骨關節病變。其具備以下4大功能：

1、 緩解骨質疏松癥狀：

骨髓肽能有效清除骨質疏松反應中產生的氧自由基，保護鄰近的正常組織，細胞不受破壞，維持關節腔滑液的正常粘度，緩解疼痛，僵直，麻木，腫脹等不適。

2、 防治骨質流失：

骨髓肽能增加骨質粘合力，增加骨骼韌性，還能增加關節軟骨彈性，修復軟骨損傷，防止骨質流失。

3、 補充骨骼營養：

骨髓肽能有效阻止骨骼鈣質向血液的輸送，還具有運輸功能，攜帶鈣、鎂等微量元素進入人體細胞，及時補充人體對鈣，鎂等物質的需求，從而補充骨骼營養，減少骨質流失，增加骨質粘合力，增加骨小梁硬度，增加骨骼韌性，預防骨質疏松。

4、 延緩骨骼老化：

小分子骨髓肽和人體所需物質極其吻合，能有效延緩骨骼老化，一是促進骨細胞的生成數量，改善中老年人的成骨細胞和破骨細胞的相對失衡狀態，使骨骼生長處于良性狀態；二是能增加成骨細胞的活性，改善骨細胞的質量，激活骨壞死細胞的活力，有效延緩骨骼老化。

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